风流潇洒却性格桀骜不驯的孟良自幼在劈挂门炼就一身好功夫，但连续两年高考不中，整日游手好闲，其姐陵园冬恐慌其不学无术，遂找来昔日情人文武来辅导孟良，希望他能在全省跆拳道比赛中获得前三名，再加上文化补习班的学习，以获取北大学特招生的考试资格。文武将孟良带到太原的跆拳馆学习跆拳道，孟良自恃身手对新教练秋菊不以为然，经常借故对其挑衅，引发连番武斗，但不分胜负。而在补习班中，因“梦中情人”阮媛媛的出现，孟良与获得过两届全少跆拳道大赛冠军而自视为武林高手的跆拳道黑带学院唐仁成了死敌，并各下战书约定在日后举办的全省跆拳

美院女教师宁馨(曹颖饰)放弃了教师工作，接手了母亲生前经营的、赤字累累的康乐中心。为了扭转局面，她开办了在年青人中流行的跆拳道班。但因康乐中心硬件过于残旧，令人却步。与她爱情长跑多年的男友李礼康(姜育恒饰)迫于母亲的压力发起一次次不成功的爱情攻势，更让宁馨头痛的是，她的身边突然出现了一个素未谋面的哥哥--宁天(陈勋奇饰)，他最大的爱好就是钻研世界各种类型的功夫。为了帮助宁馨度过经济困境，李礼康去找宁馨的好友陈圆圆(吴家丽饰)，把自己多年的积蓄以圆圆的名义借给宁馨。宁天与陈圆圆无意间邂逅，博得了圆圆的好感，

原本家庭美满生活幸福的人妻Tiffay（徐若瑄饰）在自己家中遭遇匪徒，匪徒以Tiffay的丈夫被绑架的视频要求Tiffay与之假扮168小时夫妻，Tiffay却在与歹徒斗智斗勇，努力寻找解救丈夫线索的过程中发现了很多自己从来都不知道的往事和真相……